La meditació, el mindfulnes ens ajuden a connectar amb el nostre món interior . A través de la respiració profunda aconseguim augmentar la capacitat de concentració, reduir l'ansietat i millorar el descans nocturn.
A l'Onada Tortosa ens hem iniciat en esta tècnica i ens agrada molt!!
Aquest web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te una millor experiència i servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, aceptes l'ús que en fem.Acceptar
