El ioga és una teràpia tradicional de la India, els indus
S ´inspiren en aquesta excel-lent teràpia per aconseguir mantenir-se en forma física, mental i espiritualment.
Què vol dir això? Doncs que el ioga, que es pot adaptar a persones grans, , és beneficiós per a la salut i un excel-lent exercici que ens ajuda a normalitzar la pressió arterial, problemes de rumatisme, artritis , problemes cardíacs fins i
tot problemes respiratoris.
Així doncs, és una teràpia adequada per a nosaltres, la gent gran, podem guardir-ne i a la vagada fer salut.
